雪茶

雪茶って、どんなお茶？

雪茶はチベットの標高4000メートル以上もの高地に自生している植物から作られています。雪茶の名前の由来は茶葉の色が雪のように白いことからきています。近年、中国での研究によって脂肪の強い分解力が認められました。この雪茶は比較的肉や油っこいものを多く食べるチベットなどでは古くから親しまれていて漢方薬としても用いられているんですよ。寒冷地に住む人々が健康のために愛飲している雪茶の薬効が注目されて、日本ではテレビなどでも紹介され、ものすごく話題になりました！

雪茶の効能

まだまだ私たちの目に触れる機会が少ない雪茶ですが、どんな効能があるのか気になりますよね？雪茶にはビタミンやミネラル成分、アミノ酸などが豊富に含まれています。なので、現代人の不足しがちな栄養素の補給に効果を発揮するんですよ。また食べすぎや飲みすぎ、ストレスからくる不眠や眼精疲労にも効果的ですし、便秘や肌荒れにも効果を発揮します。ここまでのことだけでも雪茶が身体の中からキレイにしてくれる作用があることを分かってもらえたと思います。地衣植物の中でも雪茶は、はるか昔から健康維持の目的で飲まれている健康茶なのです。

雪茶のダイエット効果

さらに、もう一つ重要な成分が「雪茶素」と言われるものです。これは雪茶特有のもので脂肪分解力に優れていて、70％というウーロン茶よりも格段に高い脂肪分解率が特徴と言えるでしょう。雪茶素とはデプシド酸類化合物です。雪茶素の成分が胃腸の脂肪分を中和してくれて消化吸収を助けてくれるんですよ。チベットの人たちがほとんど毎日、肉中心の食生活をしているにもかかわらず、スリムな人が多い理由は雪茶にあったんですね。このように「雪茶素」の働きはダイエット効果をもたらします。特にダイエットに対して高い関心を持っている若い女性の間では大変注目されているようですね。日本も以前と比べれば、食生活も欧米化しました。これにより肥満なども問題視されています。ダイエットを心がけている人も多いと思いますが、雪茶はそんなアナタの救世主となってくれるはずですよ。それから、どんなダイエットをする時もそうですが、健康的に痩せたいのなら運動も欠かせません。もちろん、雪茶ダイエットもそうです！雪茶のダイエット効果を最大限に引き出すには、雪茶を飲んだあとに有酸素運動をすることをおすすめします。熱を素早く発散して、脂肪分を取り除いてくれますよ。

雪茶の淹れ方

香りはなく、後味がちょっと苦い雪茶。味もほとんど無味に近いので、プーアル茶、ウーロン茶、ジャスミン茶などほかのお茶とブレンドして飲むといいですよ！日本茶との相性もぴったりだと思います♪

茶葉の場合

鍋に1リットルの水と雪茶2.5g（一掴み）を入れ、10分ほど煮出したら出来上がりです。

ティーパックの場合

約1リットルのお湯にティーパックを２〜３包入れて、弱火で約３〜４分間煮出して出来上がりです。アイスでもホットでも、おいしいですよ。また、急須ならティーパック１包を入れてお湯を注いで３〜４分で飲むこともできます。
※雪茶を飲む際は一日の摂取量が300mlを越えないように注意しましょう。雪茶の効能は結構強烈なので、あまり大量に飲みすぎると健康な身体作りをするどころか、かえって身体を壊すことにもなりかねません。あとで雪茶を選んで正解だったと思える飲み方をしたいですね。通信販売などでも売れ行き好調です。一度試してみてはいかがですか？

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